Общеизвестно, что большинство людей проводит одну треть жизни в кровати. Ежедневно мы отводим для сна минимум 8 часов. И, проводя в своей постели так много времени, несомненно, мы стараемся сделать так, чтобы наша кровать не только вписывалась в дизайн спальни, но и отвечала нашим основным требованиям: комфортабельности, мягкости, ширине и т.д. – ведь все прекрасно знают, что невыспавшийся человек, по меньшей мере, будет ходить весь день злым!

Кроме того, стоит вспомнить, что кровать – инвестиция долгосрочная. Мы покупаем её не на день, и не на год! Так что, выбирая кровать, стоит помнить хотя бы о том, что на этом ложе вы будете спать, по меньшей мере, следующие 10 лет. Теперь покупка кровати не кажется таким уж легким делом, правда?

Источник: https://www.gd-home.com/dizajn-odnokomnatnoj-xrushhevki-foto-idei/

Итак, покупая кровать, первое, что вы должны в ней искать – комфорт. Если кровать удобна, вы не будете испытывать лишних проблем со сном, болей в спине или внезапных пробуждений в середине ночи. Так что, зайдя в магазин, не бойтесь не только посидеть на понравившейся вам кровати, но и полежать некоторое время на ней. Подумайте, действительно ли она достаточно мягкая, чтобы быть для вас удобной, достаточно ли она твёрдая, чтобы поддерживать ваше тело в наиболее правильном положении? Если вы не можете найти наиболее удобное положение, не смотря на то, в какой позе вы лежите, значит, вы выбрали неправильный для себя матрац. Речь не идёт о том, что правильная кровать или матрац вылечат бессонницу, но неудобный матрац только прибавит неприятностей к вашим проблемам со сном.

Источник: https://www.gd-home.com/dizajn-malenkoj-kvartiry-v-xrushhevke-28-idej-foto/

Выберите хороший матрац!

Матрац - это сердце вашей кровати и часть покупки, на которую вы должны потратить большую часть времени и денег. Тайна хорошего сна в большей степени заключается в удобном и правильно подобранном матраце. Помимо этого, помните, что кровать и матрац необходимо выбирать вместе, чтобы они максимально подходили друг к другу.

Если вы уехали в отпуск и вам лучше спится на гостиничной кровати, стоит задуматься, может вам пора менять свой матрац? Обратите своё внимание на то, как утром чувствует себя ваше тело, не болит ли спина, поясница и т.д.? Сегодня существует огромный выбор различных видов матрацев: надувные, хлопчатобумажные, пружинные, пенные, водяные. Но, выбирая матрац, всегда опирайтесь только на своё личное мнение о нём.

Советов тут быть ни от кого не может. Единственное исключение делается для человека, который делит с вами вашу постель. Тогда лучше всего найти время и вместе пойти по магазинам, чтобы иметь возможность подобрать наиболее приемлемый для вас обоих вариант, так как предпочтения у разных людей могут быть абсолютно различными. Например, если вы спите на животе, вы, вероятнее всего, выберете более мягкий матрац, если на спине – скорее жёсткий.

Кроме того, надо подбирать матрац так, чтобы вы не скатывались во время сна друг к другу, и чтобы один человек не ощущал, когда другой встаёт с постели или ложится. Единственный способ узнать – попробовать полежать на понравившемся вам матраце несколько минут. Не бойтесь проверять матрацы в магазине, ведь именно для этого они там и выставлены!

Помните о том, что если ваша кровать будет слишком мягкой, то вы постоянно будете проваливаться, что даст ненужное напряжение на ваши мышцы, а если она будет слишком твёрдой, то не будет изгибаться по контурам вашего тела, что даст вам ощущение дискомфорта.